Chrispee » Radsport / Laufsport

16.30h…sofortiger Start!!

chrispee — Thu, 25 Mar 2010 07:40:28 +0000

Fast vergessen über meine erste Rennradausfahrt nach über einem Jahr zu berichten. Ehrlich gesagt, habe ich die letzten Tage auch keine Zeit gefunden einen Eintrag zu schreiben.

Deshalb verlinke ich auch mal den netten Bericht von Thiemo. Er hat sich die Mühe gemacht unser Ausfahrt…….

Trainingsplan & Rennradblog

chrispee — Fri, 05 Feb 2010 15:43:32 +0000

Nachdem ich meinem Hobby, dem Rennradfahren, im letzten Jahr wegen einer Verletzung und unseres Umzuges nicht nachkommen konnte, will ich in diesem Jahr wieder richtig angreifen. Aus diesem Grund, habe ich mir soeben einen Trainingsplan erstellt an dem ich mich die nächsten Wochen orientieren werde, um mich für die neue Saison fitzumachen.

Da die aktuelle Wetterlage, keine Fahrten mit dem Rennrad zulässt, werde ich mich zu nächst auf das Rollentraining und das joggen konzentrieren.Vielleicht werde ich mir auch noch eine Zehnerkarte zulegen, und im örtlichen Fitnessstudio am Spinning teilnehmen.

Starten werde ich mit der ganzen Aktion am Sonntag, dann geht’s nämlich auf die Rolle.

Zusätzlich zum Trainingsplan werde ich in den nächsten tagen auch meinen Rennradblog wieder zum Leben erwecken und dann auch regelmäßig dort meinen Fortschritt posten.

Auf geht’s!!!

One Gear, No Idea

chrispee — Thu, 27 Aug 2009 19:36:04 +0000

Gestern bei den meinen Leetzenritter-Kollegen entdeckt! Nice!

*Klick*

Neu Diagnose

chrispee — Tue, 26 May 2009 17:39:47 +0000

Gestern war es noch eine Kniekapselentzündung, heute ist es verdacht auf Meniskopathie!

Weitere Vorgehensweise:

- 10.06. Kernspintomographie

- 12.06. Besprechung der Bilder

Und bis dahin heist es, kein Sport. Und somit fällt für mich dann auch diese Jahr die Eurostädtefahrt aus!

Ausverkauf!

chrispee — Tue, 19 May 2009 18:35:15 +0000

In den letzten tagen habe ich/wir mal ein bisschen unsern vollen Keller aufgeräumt. Wir können von Glück reden, dass wir die Tür überhaupt noch auf bekommen. Den grössten Anteil der Dinge die sich in unserem kleinen Verlies tümmeln, machen drei Räder aus!

Zwei von ihnen sollen nach reiflicher &Überlegung jetzt unter den Hammer. Somit bekommen wir wieder ein wenig Platz für die schon geplante Anschaffung neuer Räder!

Als erstes verkaufe ich hier mein “altes” Rennrad. Dieses Rad habe ich im Jahre 2007 selbst gebraucht erworben. Ein paar Umbauten (Sora STI Schalt/Bremshebel, Shimano WH-R 500 Laufräder) haben das Rad dann zu einem Super “Einsteiger-Rennrad” gemacht.

Hier ein paar Eckdaten:

Rahmenhersteller: nicht bekannt

Rahmenhöhe: 60cm

Laufräder / Reifen: Shimano WH-R 500 / Michelin Pro2 Race

Bremsen: Shimano 105

Kurbel: Shimano

Schaltwerk: Shimano 105

Pedale(optional): Keo Classics

Das Rad hat leider ein paar Gebrauchsspuren. Vor der ersten längeren Ausfahrt sollte man das Rad allerdings noch von einem Fachmann inspizieren lassen.

Das Rad kann gerne in Münster Probe gefahren werden. Interessenten melden sich am besten unter chpatte(at)citykom.net

Weiter Fotos gib es HIER