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Frühaufsteher!

Was macht man(n) an einem Sonntagmorgen wenn man(n) um 6:45 Uhr wach ist und das Wetter gut ist? Rennradfahren natürlich!

Treffpunkt war um 7:30 Uhr  bei Rob vor der Haustür. Da Rob um 9:00 Uhr zum Früstück wieder zu Hause sein muste, blieb nur Zeit für eine kleine Tour. Nach einer Fahrzeit von 1:41h bei einem Schnitt von 27,25 km/h standen dann auch nur 46,12 km auf meinem Tacho. Für eine Frühaufsteher-Runde am Sonntagmorgen genug!

Update: Zwei Fotots und einen kleinen Bericht gibt es auch Hier!

Wer bremst verliert

Da ich ja gerade am überlegen bin, ob ich aus meinem alten Rennrad ein Fixie machen soll, passt mir dieser Artikel gerade so gar nicht in den Kram!

Satz mit X

Das war wohl NIX!

Nach dem “Rund um Köln” im letzten Jahr noch wegen Schneefall abgesagt wurde, muss ich dieses Jahr wegen Krankheit passen. Seit Samstagabend habe ich einen sehr trockenen Husten, die Nase läuft ohne Ende und ein wenig Gliederschmerzen hab ich auch! Also nicht die allerbesten Verhältnisse um bei ” Rund um Köln” zu Starten. Da ich ja auch ein bisschen älter und vernünftiger werde, habe ich mich heute morgen um 5 Uhr gegen einen Start entschieden. Ob das ganze eine Pollenallergie ist, von der ich noch nichts weiss, oder einfach nur so ein Schnupfen ist, soll mein Arzt morgen mal fest stellen.

Ich wünsche Rob und Ingo auf alle Fälle ein gutes Rennen! Werde später mal WDR einschalten und schauen ob sie auch was von den Jedermännern zeigen.

Rennradtour de Luxe

Gestern ging es um 16 Uhr auf eine sommerliche Rennradtour. Mit mir waren noch Rob, Henning, Hoogie und Ingo an Board. Von Münster aus ging es über Roxel, Schapdetten und den Höhenwanderweg hinauf zum Longinus-Turm. Dort gönnten wir uns alle einen Cappucino und plauderten ein bisschen bei herrlichen Sonnenschein.

Zurück ging es dann wieder über Schapdetten und Roxel nach Münster. Nach 55,48km und 2:06 h Fahrzeit war ich dann wieder zu hause angekommen und ganz schön platt.

War es die richtige Entscheidung sich für Ostermontag bei “Rund um Köln” anzumelden ? Momemtan zweifel ich ein bisschen daran. Aber das wird schon!

60 Minuten Spinning

Trainingszeit: 1:00

durschn.Puls 124 S/min

max.Puls 167 S/min