Posted by chrispee on Mrz 24, 2008 in
Radsport / Laufsport Im Gegensatz zu manch anderen habe ich dann dieses Jahr doch noch Schnee gesehen.
Nur leider kam dieser zur falschen Zeit und lag am falschen Ort.
Wegen heftigen Schneefall haben wir uns gegen einen Start bei RuK entschieden ! Auf der Rückfahrt nach Münster konnten wir dann aus dem Radio vernehmen das sowohl das Jedermann als auch das Profirennen abgesagt wurden !
Einen ausführlichen Bericht zu unserem Köln Ausflug gibt es auf unserer Letzenritter-Seite.
Tags: Köln, Leetzenritter, RuK
Posted by chrispee on Mrz 19, 2008 in
Radsport / Laufsport In fünf tagen steht das erste Rennradrennen (RuK) der Saison an, momentan weiss ich noch nicht wie ich das überstehen soll.
Leider habe ich in diesem Jahr noch nicht soviel getan wie einige meiner Kollegen. Einige von den, haben im Gegensatz zu mir, schon 1000km in diesem Jahr auf dem Tacho stehen.
Egal, ich lass mich da durch nicht verrückt machen, die letzten Tage werden noch intensive genutzt um ein bisschen was zu machen.
Wenn ich danach nicht all zu platt bin, werde ich auch noch einen ausführlichen Bericht schreiben !
Tags: Köln, Radsport / Laufsport, Saison
Posted by chrispee on Feb 10, 2008 in
Münster,
Radsport / Laufsport Bei dem schönen Wetter standen am Wochenende mehrer Ausflüge auf dem Programm.
Angefangen hat es am Samstag Morgen mit einer Shoppingtour in der City. Andrea brauchte dringend neue Sneakers und für mich fanden wir spontan noch eine Jacke. Mittags ging es dann mit der kleinen Maus zum Kanal. Man, war das voll da. Genau wie wir nutzten hunderte von Münsteranern das schöne Wetter.
Für mich stand am Sonntag Morgen erst mal eine Runde mit dem Rennrad auf dem Programm. Zusammen mit Karina,Chriss und dessen Bruder (hab den Namen vergessen) wurden bei herlichem Wetter, die Münsteraner Landstraßen unsicher gemacht.
Nach einer wohlverdienten Dusche, ging es dann mit Verwanden nochmals an den Kanal. Das Wochenende liesen wir dann mit einem schönen Essen ausklingen.
Posted by chrispee on Feb 4, 2008 in
Radsport / Laufsport Im letzten Jahr habe ich meine Trainingseinheiten sporadisch in einem Online Trainingstagebuch erfasst. Leider wurden mal hier und mal da Einheiten vergessen einzutragen.
Das soll sich aber in diesem Jahr ändern. Ich werde also jetzt jede gefahrene / gelaufene Einheit dort eintragen.
Damit Ihr auch sehen könnt, was sich in diesem Jahr so für Kilometer und Stunden angesammelt haben, habe ich das ganze mal auf meine Seite verlinkt. Im Footer (ganz unten auf meiner Seite) kann also jeder ab heute sehen wie mein Trainingsstand ist !
Posted by chrispee on Feb 2, 2008 in
Radsport / Laufsport Da das Wetter zur Zeit für eine ausgiebige Fahrradtour ja nicht so mitspielt, habe ich mich kurzerhand entschlossen mir eine Rolle zu zulegen.Gestern schnell bestellt und heute schon geliefert. Somit kann das Training im heimischen Wohnzimmer losgehen !
Posted by chrispee on Jan 22, 2008 in
Radsport / Laufsport,
Sonstiges Eigentlich sollte mich mein Weg gerade direkt zum REWE auf der Wollbecker Str. führen. Kurzerhand machte ich aber noch einen Abstecher zum auf der Wolbecker Str. ansässigen Fahrradladen.
Eigentlich kaufe ich dort für mein Rennrad nur Kleinigkeit wie Schrauben, Speichen usw. Aber heute kam alles anders !
Nach einem kleinen Plausch kamen wir schnell auf die von mir benötigten neuen Pedalen zu sprechen. Leider waren meine Favorisierten Pedalen (Shimano SPD SL PD R 540) nur inWeiß erhältlich. Nicht gerade meine Farbe ! Ansonsten waren nur noch Look Keo Classic im Sortiment zu finden. Eigentlich nicht das was ich haben wollte.
Das nächste Gesprächsthema waren dann Rennradschuhe. Da meine ja von den Heinzelmänchen versteckt wurden brauchte ich also auch neue. Die Auswahl an Schuhen war auch nicht all zu groß. Ins Auge fielen mir aber sofort die Shimano R 075. Nach kurzerAnprobe fragte ich dann mal direkt nach dem Preis. Schnell wurde in der Shimano Preisliste für Einzehändler nachgeschaut. Dort standen die Schuhe mit einem Empfohlenen VKP von 89,95 € drin. Zu Teuer für meinen Geldbeutel ! Dieses sagte ich ihm auch dann direkt !
Kurz vorm rausgehen sagte mir dann der Besitzer das er mir die Schuhe für 70 € lassen könne. Mh dachte ich, das wäre eine Überlegung wärt.
Aber was soll ich mit neuen Schuhen wenn ich keine passenden Pedalen dazu habe. Also kamen wir wieder auf die Pedalen zu sprechen. Diese liegen normal zwischen 45 - 50€. Laut seiner Aussage könne er da aber am Preis nichts mehr drehen.
Wirklich nicht ?
Nach einer kurzen Überlegungspause von seiner Seite, bot er mir dann Schuhe und Pedalen für zusammen 100,00€ an !
Hammer Preis !
Aber was soll ich mit den Schuhen und Pedalen wenn ich noch keine Schuhplatten (12 €) habe ?
Diese gab er mir dann auch noch ohne Aufpreis oben drauf !
Round about habe ich dann gerade eben mal so zwischen 40 -50 € gesparrt !
Fazit: Der Abstecher hat sich gelohnt !
Posted by chrispee on Dez 15, 2007 in
Münster,
Radsport / Laufsport Deshalb hier der Trackback von unserem letzten Leetzenrittertreffen.
Posted by chrispee on Nov 21, 2007 in
Radsport / Laufsport,
Sonstiges ….trainiert werden !!!
Ab sofort darf ich wieder mit leichten Trainingseinheiten auf dem Rennrad anfangen !
Posted by chrispee on Nov 21, 2007 in
Radsport / Laufsport,
Sonstiges Wenn ich sowas sehe, dann wird mein verlangen nach einem MTB immer größer. Nicht das ich sowas auch machen will, aber mit einem MTB ist man doch gerade in den Wintermonaten etwas flexibler als mit dem Rennrad.
Posted by chrispee on Nov 13, 2007 in
Münster,
Radsport / Laufsport,
Sonstiges Mit meinem Muskelfaserriss geht es so langsam wieder bergauf. Nur leider stellte der Arzt bei meinem heutigem Kontrollbesuch noch eine zusätzliche Adduktorenzerrung fest !
Mein erster Gedanke, na super !!!
Jetzt werde ich erst mal ein paar Termine bei einer Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin (auf deutsch: Krankengymnastik) machen.
