Tafelrunde

Eigentlich wollte ich hier noch von unserer gestrigen Tafelrunde berichten.

Aber irgendwie bin ich gerade ein bisschen schreibfaul. Deshalb wähle ich jetzt mal diese Methode.

Sportverbot

Leider, hat die heutige Untersuchung bezüglich meines Muskelfaserrisses bei Dr. Mittmann noch keine Besserung ergeben. 

Sollten die verordneten Tabletten in den nächsten 7 Tagen ihre Wirkung verfehlen, droth mir auch noch für die nächsten 4 Wochen ein Sportverbot.

Diagnose !

Muskelfaserriss !

Das diagnostizierte soeben Dr. Med. Christof Mittmann bei mir. Jetzt muß ich bis nächste Woche Dienstag einen fetten Verband tragen und darf mindestens 14 Tage kein Sport treiben.

Und das ganze fünf Tage vor Start des Winterpokals.

Schmerzen !

Muskelkater ?

Dafür sind die Schmerzen zu stark !

Muskelfaserriss ?

Keine Ahnung, habe ich noch nie gehabt.

1. Laufeinheit

Mit meinen gestern erworbenen Joggingschuhen, habe ich heute die 1. Laufeinheit bestritten.

Es ist doch was anderes als Rennradfahren. Insgesamt bin ich 20min. gelaufen. Zwischendurch habe ich eine 5minütige Gehpause eingelegt, die ich auch bitter nötig hatte.

Spaß hat es trozdem gemacht.

Münsterland Giro 2007

Am Mittwoch den 03.10.2007 war es endlich soweit, der Tag des großen Rennens war gekommen. Um 7:30 Uhr rappelte der Wecker. Nach der Katzenwäsche noch schnell den Magen gefüllt und ab ging es zum vereinbarten Treffpunkt.

Nachdem warmrollen ging es dann in den Startblock B. Bevor für uns aber der Startschuss viel, gingen erst noch die Damen der Hochschulmeisterschaften und der Startblock A auf die 60km Runde.

Dann war es endlich soweit, 3-2-1 START !!! Mann, ich hätte nie gedacht das ich mal so schnell mit dem Rennrad unterwegs sein werde. Mit 48 km/h ging es die Grevener Str. stadtauswärts Richtung Sprakel.

Nachdem sich das Feld sortiert hatte wurde es dann etwas ruhiger, mit nur noch 38 - 40 km/h ging es über die enge Kanalbrücke in Gimbte Richtung Ladbergen. Ab Ladbergen ging es mit einem 38. Schnitt dann über Brock und Gelmer wieder Richtung der engen Kanalbrücke in Gimbte. Kurz vor der engen Brücke kam von hinten ein Führungsfahrzeug angerausch, über Lautsprecher teilte man uns mit das wir gleich von ca. 100 Rennradfahrern überholt werden würden und uns aus diesem Grund rechts halten sollen. Kaum hatte ich mich rechts eingeordnet, kamen auch schon die ersten Fahrer der 130. km Strecke von hinten angerauscht.

Das letzte Stück Richtung Münster wechselten Henning, Hoogi, Jens und ich uns mit der Führungsarbeit ab. Auf der Grevener Str. wieder angekommen holten vier noch mal alles aus uns raus. Gemeinsam fuhren wir über die Zielline am Hindenburgplatz.

Mit einem Schnitt von 38,1 km/h belegte ich in meinem ersten Rennen Platz 402 (AK 143) der Gesamtwertung. Die Fahrzeit betrug 1:38:19 h.

Ich bin noch immer begeister und werde im nächsten Jahr wieder dabei sein.

Fotos folgen

Geschafft

Der Münsterland-Giro wäre geschafft.

Die Beine werden gerade ein bisschen schwer und deshalb geht es jetzt auf’s Sofa.

Mehr gibt es Morgen

12

Nein, dieses mal sind es nicht die Stunden die unsere Tochter am Stück durchgeschlafen hat.

Sondern die Stunden bis zum Start des Münsterland-Giros 2007. Heute Mittag haben die Leetzenritter schon ihre Startunterlagen abgeholt und eine Runde über die Radexpo auf dem Hindenburgplatz gedreht.

Zum guten Schluß und als kleine Vorbereitung für Morgen, haben wir dann mit den Kollegen aus Dortmund noch eine kleine Runde von 30km gemacht. Die Melli war leider nicht mit von der Partie. Sie wird morgen, aufgrund eines Sturzes vom letzten Sonntag (glatter Unterarmbruch), auch nicht am Rennen teilnehmen können.

Als Tagesabschluss und als Schlafmittel werde ich mir jetzt noch ne Flasche Bier gönnen.

5+

Letzte Nacht war es soweit, ich konnte endlich mal wieder länger als 5 Stunden am Stück schlafen. Man, ich wuste gar nicht mehr wie schön das sein kann.

Und der Tag kann noch besser werden. Die beiden Frauen fahren gleich zu Oma und Opa Nottuln, somit habe ich mal wieder Zeit für mich und kann tun was ich will. Eigentlich wollte ich mit den Leetzenrittern ne Runde drehen, da spielt aber momentan das Wetter nicht mit. Egal. Jetzt wird erst mal der Drahtesel geputzt und dann wird ab 15:30 Uhr Fussball geschaut.

Trainingslager

Eigentlich wollte ich ja ab heute mit den Leetzenritter-Kollegen ins Trainingslager nach Lengerich. Leider muste ich das am gestrigen Donnerstag absagen. Der Nachwuchs hat die Drei-Monats-Koliken und ich kann die beiden Frauen deswegen nicht alleine lassen.

Am Samstag werde ich aller Vorraussicht nach, die Trainingslager-Crew irgendwo zwischen Gimbte und Gelmer treffen um dann ein paar Kilometer mitzufahren. Sonntag geht es dann um 9:30 Uhr noch mal auf die 60 km Girorunde. Ein letztes mal die Strecke genau in Augenschein nehmen.

Den Leetzenrittern wünsche ich für’s Wochenende alles gute ! Kette rechts !