Countdown Teil 2
Von heute an, sind es noch genau 4 Tage bis zum 3. Oktober und somit auch bis zum Sparkassen Münsterland Giro 2008. Wie schon im letzten Jahr, werde ich auch dieses mal wieder teilnehmen. Leider war die Vorbereitung auf das Radrennen nicht so intensive wie im letzten Jahr. Bis heute habe ich lediglich schlappe 2200 km in diesem Jahr auf dem Rad gesessen. Nicht wirklich viel.
Um am Freitag den 03.10.08 doch noch gut und schnell die 77km lange Strecke zu schaffen, werde ich die letzten Tage noch zur intensiven Vorbereitung nutzen.
Geplant habe ich folgende Trainingseinheiten:
Montag 29.09. Bei gutem Wetter geht es heute Abend ab 17:00 Uhr noch zwei Stunden auf die Straße, sollte das Wetter so bleiben werde ich noch 1-2 h auf die Rolle gehen
Dienstag 30.09. Rollentraining 1-2 h
Mittwoch 01.10. Ruhetag
Donnerstag 02.10. Vorbelastung, bei gutem Wetter draußen, ansonsten Rollentraining
Freitag 03.10. Das Rennen
So sieht das Training bis zum 03.10.2008 aus.
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