<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Chrispee &#187; Saison</title>
	<atom:link href="http://www.dj-chrispee.com/tag/saison/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dj-chrispee.com</link>
	<description>DJ, Familie, Fotografie, Musik, Rennrad,</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 May 2010 19:04:29 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Trainingsplan &amp; Rennradblog</title>
		<link>http://www.dj-chrispee.com/rennrad/trainingsplan-rennradblog/</link>
		<comments>http://www.dj-chrispee.com/rennrad/trainingsplan-rennradblog/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 15:43:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chrispee</dc:creator>
				<category><![CDATA[Radsport / Laufsport]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Saison]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dj-chrispee.com/?p=1810</guid>
		<description><![CDATA[Nachdem ich meinem Hobby, dem Rennradfahren, im letzten Jahr wegen einer Verletzung und unseres Umzuges nicht nachkommen konnte, will ich in diesem Jahr wieder richtig angreifen. Aus diesem Grund, habe ich mir soeben einen Trainingsplan erstellt an dem ich mich die nÃ¤chsten Wochen orientieren werde, um mich fÃ¼r die neue SaisonÂ  fitzumachen.
Da die aktuelle Wetterlage, ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem ich meinem Hobby, dem Rennradfahren, im letzten Jahr wegen einer Verletzung und unseres Umzuges nicht nachkommen konnte, will ich in diesem Jahr wieder richtig angreifen. Aus diesem Grund, habe ich mir soeben einen Trainingsplan erstellt an dem ich mich die nÃ¤chsten Wochen orientieren werde, um mich fÃ¼r die neue SaisonÂ  fitzumachen.</p>
<p>Da die aktuelle Wetterlage, keine Fahrten mit dem Rennrad zulÃ¤sst, werde ich mich zu nÃ¤chst auf das Rollentraining und das joggen konzentrieren.Vielleicht werde ich mir auch noch eine Zehnerkarte zulegen, und im Ã¶rtlichen Fitnessstudio am Spinning teilnehmen.</p>
<p>Starten werde ich mit der ganzen Aktion am Sonntag, dann geht&#8217;s nÃ¤mlich auf die Rolle.</p>
<p>ZusÃ¤tzlich zum Trainingsplan werde ich in den nÃ¤chsten tagen auch meinen <a href="http://www.dj-chrispee.com/rennradblog/" target="_self">Rennradblog</a> wieder zum Leben erwecken und dann auch regelmÃ¤ÃŸig dort meinen Fortschritt posten.</p>
<p>Auf geht&#8217;s!!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dj-chrispee.com/rennrad/trainingsplan-rennradblog/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Countdown</title>
		<link>http://www.dj-chrispee.com/rennrad/countdown/</link>
		<comments>http://www.dj-chrispee.com/rennrad/countdown/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2008 17:22:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chrispee</dc:creator>
				<category><![CDATA[Radsport / Laufsport]]></category>
		<category><![CDATA[Köln]]></category>
		<category><![CDATA[Saison]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dj-chrispee.com/rennrad/countdown/</guid>
		<description><![CDATA[In f&#252;nf tagen steht das erste Rennradrennen (RuK) der Saison an, momentan weiss ich noch nicht wie ich das &#252;berstehen soll.
Leider habe ich in diesem Jahr noch nicht soviel getan wie einige meiner Kollegen. Einige von den, haben im Gegensatz zu mir, schon 1000km in diesem Jahr auf dem Tacho stehen.
Egal, ich lass mich da ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In f&uuml;nf tagen steht das erste Rennradrennen (<a href="http://arturtabat.online.de/cms/">RuK</a>) der Saison an, momentan weiss ich noch nicht wie ich das &uuml;berstehen soll.</p>
<p>Leider habe ich in diesem Jahr noch nicht soviel getan wie einige meiner <a href="http://www.leetzenritter.de/">Kollegen</a>. Einige von den, haben im Gegensatz zu mir, schon 1000km in diesem Jahr auf dem Tacho stehen.</p>
<p>Egal, ich lass mich da durch nicht verr&uuml;ckt machen, die letzten Tage werden noch intensive genutzt um ein bisschen was zu machen.</p>
<p>Wenn ich danach nicht all zu platt bin, werde ich auch noch einen ausf&uuml;hrlichen Bericht schreiben !</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dj-chrispee.com/rennrad/countdown/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

